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Aulas de Yoga Kids (5-12 ANOS)

"É de pequeno que se constrói o EU!"


É através de histórias, músicas, criatividade, jogos e relaxamento que acontece as aulas de yoga para crianças. Aqui estimula-se a aprendizagem através da representação da natureza e dos seus seres, o respeito pela terra e pela comunidade. Num ambiente calmo e seguro, as crianças são convidadas a relaxar, como respirar corretamente, coordenar movimentos com música, brincar com posturas adaptadas, a descobrir, explorar e a imaginar.

BENEFÍCIOS PARA AS CRIANÇAS:

▪️ Melhora o padrão do sono;
▪️ Reduz a inquietação e irritação; 

▪️ Aumenta a autoconfiança e autoestima ;

▪️ Alinha o corpo e cria equilíbrio;

▪️ Fortalece a estrutura básica do corpo;

▪️ Aumenta a consciência corporal;

▪️ Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos; 

▪️ Melhora a concentração;

▪️ Aumenta a criatividade; 

▪️ Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação; 

▪️ Promove uma consciencialização ecológica e humanitária; 

▪️ Promove a disciplina;

▪️ Estimula os sentidos;

Entre outros...

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